吃呀玩呀

旅游是一种享受生活的方式，而美食则是旅游中不可或缺的一部分。在旅游中，尝试当地的特色美食是一个必须要做的事情。吃过大餐后，我们常常会感到饱胀和疲惫。这时候，选择一些清淡易消化的食物是很有必要的，下面就为大家介绍一些旅游大餐后吃什么好的建议。

1. 水果

水果是一种营养丰富、清爽可口的食物，而且易于消化。在旅游中，我们可以选择一些当地特色的水果，如热带水果、山地水果等。在吃过大餐后，吃一些水果可以帮助我们消化食物，让我们感到更加清爽和舒适。

2. 酸奶

酸奶是一种富含益生菌的食物，可以帮助我们改善肠道健康。在旅游中，我们可以选择一些当地特色的酸奶，如酸奶冰淇淋、酸奶果汁等。吃过大餐后，喝一杯酸奶可以帮助我们消化食物，同时也可以提供一些必要的营养。

3. 清淡汤品

在旅游中，我们可以选择一些清淡易消化的汤品，如鸡汤、蔬菜汤等。这些汤品不仅可以提供一些必要的营养，还可以帮助我们消化食物，让我们感到更加舒适和放松。

4. 烤红薯

烤红薯是一种营养丰富、易于消化的食物，可以帮助我们补充能量。在旅游中，我们可以选择一些当地特色的烤红薯，如日本的烤红薯、韩国的烤地瓜等。吃过大餐后，吃一些烤红薯可以帮助我们消化食物，同时也可以提供一些必要的营养。

5. 海鲜粥

海鲜粥是一种营养丰富、易于消化的食物，可以帮助我们补充能量。在旅游中，我们可以选择一些当地特色的海鲜粥，如韩国的海鲜粥、泰国的海鲜粥等。吃过大餐后，吃一些海鲜粥可以帮助我们消化食物，同时也可以提供一些必要的营养。

在旅游中，尝试当地的特色美食是一种享受生活的方式，但是吃过大餐后，选择一些清淡易消化的食物是很有必要的。以上就是旅游大餐后吃什么好的建议，希望对大家有所帮助。