吃呀玩呀

旅游是一种非常愉悦的体验，但是在旅游过程中，饮食问题也是非常重要的。很多人会在旅游过程中遇到吃什么好的问题，尤其是在早中晚三餐的选择上。下面就来谈一谈旅游早中晚吃什么好的问题。

早餐

早餐是一天中最重要的餐点，它能够为我们提供足够的能量和营养，让我们在一天的旅游中有充足的精力。早餐的选择应该以清淡、易消化、营养丰富为主。比如说，可以选择一些面包、牛奶、鸡蛋、水果等食物。这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素，能够为我们提供足够的能量和营养。

中餐

中餐是一天中最重要的餐点之一，它能够为我们提供足够的能量和营养，让我们在一天的旅游中有充足的精力。中餐的选择应该以清淡、易消化、营养丰富为主。比如说，可以选择一些米饭、蔬菜、鱼肉等食物。这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素，能够为我们提供足够的能量和营养。

晚餐

晚餐是一天中最后一顿饭，它能够为我们提供足够的能量和营养，让我们在一天的旅游中有充足的精力。晚餐的选择应该以清淡、易消化、营养丰富为主。比如说，可以选择一些米饭、蔬菜、鸡肉等食物。这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素，能够为我们提供足够的能量和营养。

总结

在旅游过程中，早中晚三餐的选择非常重要。我们应该选择清淡、易消化、营养丰富的食物，这样才能够为我们提供足够的能量和营养，让我们在一天的旅游中有充足的精力。同时，我们也要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题。