吃呀玩呀

去旅游是很多人的梦想，除了欣赏风景、体验文化，当然也少不了品尝当地美食。有些人在旅游中吃东西会让自己不舒服，甚至会吐围，这是为什么呢？下面我将为大家介绍一些去旅游吃什么不吐的小技巧。

要适应当地的饮食文化。不同的地区有不同的饮食文化，有些地方的食物可能会让你不太适应。在选择食物时，可以先尝试一些简单的、不太刺激的菜肴，逐渐适应当地的口味。如果你是一个胃口比较小的人，可以选择一些小份量的菜肴，不要贪吃，以免吃得太多而导致不适。

其次，要注意食物的卫生。在旅游中，有些地方的卫生条件可能不太好，食物的卫生也可能存在问题。在选择餐厅时，可以选择一些评价比较好的餐厅，或者是当地人常去的餐厅。在餐厅里，可以观察一下周围的环境和服务员的卫生情况，以及食物的新鲜程度。如果你有任何疑虑，可以选择不吃或者是寻找其他的餐厅。

第三，要注意饮食的规律。在旅游中，有些人会因为时间紧张或者是其他原因而不吃早餐或者是晚餐，这是不正确的。如果你不按时吃饭，会导致胃部不适，甚至会引起恶心和呕吐。因此，在旅游中，要保持饮食的规律，按时吃饭，保证身体的健康。

要注意自己的身体状况。如果你有胃病或者是其他身体不适的情况，应该在旅游前咨询医生，了解自己的身体状况，以便在旅游中做出正确的选择。在旅游中，如果你感觉不舒服，应该及时休息，不要勉强自己吃东西。

在旅游中，吃东西是非常重要的一部分，但是要注意自己的身体状况和食物的卫生情况，适应当地的饮食文化，保持饮食的规律，这样才能让自己在旅游中吃得开心、玩得愉快。