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天热旅游吃什么好

随着气温的升高，夏季旅游已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。而在旅游的过程中，美食也是一个不可忽视的重要元素。在天热的夏季旅游中，应该吃些什么呢？

1. 清爽的水果

夏天是水果的季节，各种水果在这个季节里都十分的甜美可口。在旅游的过程中，选择一些清爽的水果，可以不仅可以解渴，还可以补充身体所需的水分和营养。比如，西瓜、哈密瓜、草莓、葡萄等等，都是不错的选择。

2. 凉拌菜

夏季气温高，人们的食欲也会相应的下降，这时候，一些凉拌菜就可以起到很好的开胃作用。凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌豆腐皮等等，都是很好的选择。这些菜品清爽可口，而且富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

3. 海鲜

夏季是海鲜的旺季，各种鱼虾贝类都非常的新鲜美味。在旅游的过程中，可以选择一些当地的特色海鲜，比如海鲜烧烤、海鲜火锅、海鲜粥等等。这些菜品不仅美味可口，而且富含蛋白质和各种营养素，有助于增强身体的免疫力。

4. 冰品

夏季天气炎热，人们的身体容易出现脱水和中暑的症状。这时候，一些冰品就可以起到很好的降温作用。比如冰淇淋、冰爽、冰激凌等等，都是很好的选择。这些冰品可以帮助人们降低体温，同时也可以满足人们的口腹之欲。

在天热的夏季旅游中，选择一些清爽可口的食品，可以不仅可以满足人们的口腹之欲，还可以帮助人们保持身体健康。希望大家在旅游的过程中，能够尽情的享受美食，同时也要注意保持身体健康。